다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

맘놓고 먹게되요

다신다이어터

dweq0101
2018.01.24 17:56 | 조회수 76 | 좋아요 0

제가 지금 다이어트 거의 한달째하는데 삼주동안은 하루 아침 점저 로 다이어트식 한끼 일반식한끼씩 먹고 가끔가다는 작은과식도 했지만 4키로정도 뺏는데 요즘은 몸무게가 안줄고 같은자리를 맴돌다보니 예전과는 다른식단으로 자꾸 먹게되요 운동은 해주긴하는데 저이러다가 다시 몸무게가 돌아올까요?..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 근육이 안붙어서 고민이에오

다음글 아랫배살ㅠㅠ

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

아제스
|01.24 21:24

신고 0 공감 0

정체기일때 더 무리해서 빼려하지말고 평소의 다이어트 식단과 운동을 유지해주는게 좋아요 안빠지고 이상하게 조금씩 찌는거같다고 먹어버리면 그대로 굳습니다 사람마다 다르지만 이주쯤 마음비우고 편안히 하던대로 해주세요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동