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체지방량과 체질량지수가 어떻게 다른건가요?
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체지방량은 말그대로 우리 몸을 구성하는 체지방의 양을 의미하고,체질량지수는 다른말로 BMI라고도 하는데 비만 정도를 나타내는 척도 중의 하나입니다! 자신의 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱한 값으로 나누어서 산출되구요. 우리나라에서는 BMI지수가 18.5 미만을 저체중, 18~22.9는 정상, 23~24.9는 과체중, 25이상부터 비만으로 보고 있습니다!
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