다이어트

2주정도다이어트를해서59>53으로 체중감량을했는데요 다른사람들은 하체도 빠졌다고하는거 같은데 저는 하체가빠진게느껴지지않아서요ㅠㅠ하체를 만져보면 근육이많아서 약간 딱딱한거같기두하고 부종과근육이 많이섞인하체비만형인거같은데 다리운동은 뭐를하면 좋을까요ㅠㅠㅠ? 마일리하체를하면 뭔가 종아리가 더 딱딱해지는 느낌?이 들어서 마일리하체는 않하구있습니다 부종과근육이섞인다리에 무슨 운동이좋은지 추천좀여ㅠㅠㅠ

스트레스놉
|02.01 00:02

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dkwls12345 넹 효과잇어요!!적어도 살을 물렁물렁하게 해주는거 같아요

이똥z
|01.27 13:13

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짠거안먹는게 방법이라던데ㅠㅠ..

dkwls12345
|01.25 22:54

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키라니 헝헝ㅠㅠㅠㅠ저두 다리운동만하면 하체에 근육만생기는 느낌입니당😭😭 하체비만 저에게 아주 골치덩어리죠ㅠㅅㅠ

dkwls12345
|01.25 22:52

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스트레스놉 오오 야구공마사지해보고싶었는데 효과있나용??😊😊

키라니
|01.25 22:50

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ㅜㅜ저도하체가 아주튼튼해서 운동하면 하체에 근육만

스트레스놉
|01.25 21:44

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전 야구공 맛사지하고잇어요 !!!

dkwls12345
|01.25 18:38

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Rosy1289 헉헉 강하나하체스트레칭 빨리 해봐야 겠군요! 감사합니당😊

레고레고
|01.25 18:32

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강하나하체 일주일만해도 종아리가달라집니다진짜강추ㅣㅣ

dkwls12345
|01.25 16:55

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베리파우더감사합니당ㅠㅠ종아리나허벅지얇아지는효과를볼수있나요?ㅠㅅㅠ

베리파우더
|01.25 16:36

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강하나 하체 스트레칭 강추합니다!저도 부종+근육형 하체비만인데...스트레칭을 하니까 진짜 많이 나아지더라고요.

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