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17.01.28 식단(+치팅데이)

 다신다이어터

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아침 - 소고기죽,방울토마토,달걀흰자 하나

점심 - 신전떡볶이(국물X),김말이튀김 하나

저녁 - 서브웨이 로스트치킨 샐러드(치즈,피클,할라피뇨,올리브X)&드레싱 대용으로 수제요거트 두숟갈,순두부,달걀흰자 하나

총 칼로리 996
(치팅데이인데...평소랑 비슷한 칼로리가 나와서 좀 놀랐네요...ㅋㅋㅋ)

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