다이어트

습관고치기!

요코파이
2018.01.30 17:49 | 조회수 70 | 좋아요 0

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식습관이 문제여서..계속 고민중입니다!
운동도 열심히하고 식단도 열심히 하려고하는데..
한번 터지면
폭식, 과식을 하게되요..
그러기전에.. 필요한 간식과.. 마음의 안정을 얻어야할꺼같아요!
계속.. 올바른 식이가..습관이 되도록..! 노력하고싶어요!
단백할시간 레드로..
저의 폭식터짐을 방지 하지 않을까..생각해봐용!
ㅎㅎ
열심히 리뷰도 하고.. 마음명상도 열심히 해서
습관 고쳐볼께요!

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