다이어트

체지방 19%

다신다이어터

53kg되돌리기
2014.09.30 14:03 | 조회수 1,248 | 좋아요 3

9월 한달 성공 팍!! 끝!!

오늘 인바디 체크했는데 근력손실없구 체지방 19%라고 하네요 칭찬받았어요^^

다이어트 시작한지 +42일차구요 꾸준한 식이요법(하루 1000칼로지 내외)과 운동 헬스pt받았어요

몸무게는 59.5kg시작해서 오늘현재53.5kg구요 키는163이에요

운동 조금더해서 몸 만든 다음에 사진올릴게요
지금은 아직 챙피해서요ㅠㅠ

열심히 하니까 저에게도 이런날이 오네요~^^

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댓글 (44)

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이천십오년
|10.30 04:29

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부럽 ㅠㅠ 저도 11월달에 30일 올성공 찍고싶내요 ㅠㅠ

허니라떼♥
|10.27 02:21

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대단하세요!!!!

50까지만
|10.25 05:36

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저랑 비슷하네요ㅎ

롤미킴!
|10.21 18:12

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갑에게 팍팍자극이 되네요.

40키로대목표
|10.09 00:58

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와 멋있어요!!!

예원엘리
|10.06 19:38

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한달안에 7키로 감량하신거예요?ㅋ

ㅈ웃
|10.04 20:58

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우와 전부다성공이시라니 멋져요

53kg되돌리기
|10.04 10:19

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미용몸무게 첨엔 힘든데 하다보니 적응이 되네요^^

53kg되돌리기
|10.04 10:18

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laderah 일주일에 네번해요~~^^

미용몸무게
|10.04 04:53

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우와. .어떻게 저렇게 드시죠

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