다른분들은 식단 되게 잘 챙기시네요ㅠㅠ 저는 취준생에 집 밖에 있을일이 많아서 다른분들처럼 식단을 잘 지키기가 어렵네요ㅠㅠ(는 핑계)
아침 현미밥 1/2공기, 닭볶음탕(닭가슴살만 작은거로3조각
점심으로는 서브웨이 샌드위치
저녁으로 학원 가기 전에 김밥(밥하고 오뎅, 단무지, 깻잎만 들어있는 1000원짜리 부실한 김밥ㅠㅠ) 한줄, 미역줄기, 마늘쫑, 김치
학원 수업중 졸릴때 조금씩 간식으로 마심!
밥을 조금 먹어서 걱정했는데, 역시 두유습관은 포만감이 있어요>.< 근데 먹다보니 단게 좀 느끼하게 느껴지기도 해요! 이번 챌린지 끝나고 구입하게되면 무첨가로 먹고싶네요!!
사실 1월31일에 받아보구 바로 한포 마셔봤거든요..ㅋㅋ 저녁에 식전에!! 마신지 3일차 됐는데, 식사량에 비해서 배변활동이 아주 굿이에요ㅋㅋ 저만 이런가... 원래 이정도 식사량이면 이틀에 한번 신호 올까 말까인데 어제 오늘 편하게 속을 비웠어요..🙈
염분도, 탄수화물도 많이 섭취했지만..ㅠㅠ 운동 했으니 조금 감안되려나요..희희 내일도 화이팅!!!
