다이어트

[두유습관챌린지] 3일차식단

아침- 바나나, 단백한끼

간식-두유습관

점심-샤브샤브

저녁-밥, 고등어,고들빼기

오능 점심때 넘 많이 먹어서 1키로나 늘었어요 ㅜㅜ 내일부터 다시 조절시작!

이전글 💁두유습관 첼린지 3일~~

다음글 2/3 식단

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top