다이어트

탄력있는 근육을 만들고 싶어요

다신다이어터

킹콩7
2018.02.07 03:20 | 조회수 241 | 좋아요 0

그동안 살를 뺄줄만 알았지 제대로 식단이랑 운동을 안해봐서 이번 기회에 확실히 식단 운동을 통해 근육형이 되보고 싶어요^^
현재 46살...
아이셋 키우면서 8년전에 20키로 감량하고
계속 유지하다 최근에 다시 체중을 빼봐야겠다 하는 마음에 도전합니다.
내생에 최고로 이쁘고 건강한 몸매를 만들고 싶어요^^
뽑아주시면 열심히 해볼께요^^

이건 살쪘을때 8년전 모습입니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 체지방 줄이고 근육을 키워서 탄탄한 몸매를 만들고 싶어요.

다음글 지방덩어리..ㅠㅠ

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

킹콩7
|02.23 14:07

신고 0 공감 0

다신 관리자 네~ 감사합니다.

다신지킴이
|02.23 13:52

신고 0 공감 0

안녕하세요. 다신 관리자에요~
이번 다신 10기 신청해주셔서 감사합니다.
다신 10기 도전자에 선정되셨습니다. 추카드리며, 발표 안내 공지 참고해주세요.
발표 공지후 다신 10기 미션 공개됩니다.
다시 한번 추카 드리며, 감사합니다.^^

킹콩7
|02.07 13:35

신고 0 공감 0

okoge2020 그래요~^^♡

okoge2020
|02.07 08:38

신고 0 공감 0

같이해용. ^^ㅋㅋㅋ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동