안녕하세요^^ 다이어트 3일차 초보 다이어터입니다!
이전에는 무작정 굶거나 극단적인 다이어트를 했었는데요, 그러다 보니 매번 요요가 오고 다이어트라는 과정에 지치고 포기하게 되더라구요😂

이번에는 체계적으로 탄.단.지 적절하게 구성한 식단으로 건강하게 운동하며 감량하려합니다!
식단을 기록하면 좀 더 도움이 될것같아 인스타그램에 식단일기도 업로드 시작하였구요, 다른 다이어터들과 함께 소통하며 으쌰으쌰 하고있습니다!

단백질&식이섬유 가득한 맛있고, 건강한 단백질바인 단백할시간과 레드비트가 만나 단백할시간 레드가 출시되었다고 하는데요!
하루 권장량 20% 단백질 11g 식이섬유 5g! 여기에 철분과 엽산이 풍부한 레드비트와 베타카로틴이 풍부한 녹황색 채소가 추가된 단백할시간 레드 한 개로 단백질+철분까지 간편하고 건강하게 다이어트 하고싶습니다🙆💕

단백할시간과 함께 건강한 다이어트 성공하고싶고 주변 다이어터들에게도 널리널리 알리고싶습니다😀!!