다이어트

체지방 잃고, 하체+허리라인 얻고 싶어요~^^

다신다이어터

Aim46 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1
2018.02.10 21:37 | 조회수 328 | 좋아요 0

40대 후반을 바라보는 나이지만, 자기관리-다이어트는 평생 숙제인 듯요~😅
20대 이후 줄곧 '통통' 으로 살다가 3년전쯤 4~5키로 감량 성공 했었고, 제대로 유지는 못하고 있는데요,,,
체지방 22프로 (11키로)까지 늘었다가 최근에 30일 도전운동 하면서 20프로 (9.8키로)로 줄이긴 했지만, 다신10기 참여해서 체지방 1키로 정도 더 줄이고, 허리부터 하체라인 찾고 싶습니다!!!

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