다이어트

30일 체지방 줄이기 후기

다신다이어터

참냥 1
2018.02.13 20:31 | 조회수 2,350 | 좋아요 1

지난번에 올린 거 삭제하고 다시 올립니다ㅜ
체지방도 감소했고 눈으로 봐도 복근이 잡히는 거 같아요.
1/13: 13.0kg (25.3%) -> 2/13: 11.8kg (23.0%)
체지방도 1키로 빠졌고, 근육도 0.5키로 늘었어요.
아직 앉으면 배가 접혀서 더 열심히 해서 뱃살 제거하려구요!

참냥님이 성공한 30일 도전

30일 체지방 줄이기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2018년 2월의 도전 후기

다음글 3개월째유지중^~^(현재진행중인학생입니당^~^)

댓글 (14)

등록순｜최신순｜공감순

Ydxfo
|03.04 22:13

신고 0 공감 0

한달만에 대단하세요

Cequejefais
|02.23 23:58

신고 0 공감 0

비포 완전 저같아요 ㅠㅠ

아찌엄마
|02.23 07:49

신고 0 공감 0

근육 멋지세요...!

younhee86
|02.22 00:34

신고 0 공감 0

근육...👍

오일도리
|02.21 21:40

신고 0 공감 0

대단합니다~ 멋져요

뀨님은뀨뀨님
|02.21 21:35

신고 0 공감 0

헉 ㅜㅜ 근육..

미스터초이
|02.20 22:43

신고 0 공감 0

멋지네요

브이브이브
|02.17 17:35

신고 0 공감 0

대단합니다

차별즐
|02.15 23:53

신고 0 공감 0

부러워욤 ㅜㅜㅜ대단

날려버리겠어
|02.15 17:17

신고 0 공감 0

훌륭하십니다~^^

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동