1월 13일에 시작해서 벌써 한달이 지났네요!

30일 동안 아침먹기, 2리터 물 마시기, 야식 끊기 도전 완료했습니다.

가정주부이다 보니 원래 아침은 챙겨 먹고 있었던 터라~ 아침먹기 도전은 쉬웠어요.

근데 평소 물을 너무안 마셨던지라~ 물마시기 도전이 의외로 힘들더라고요~ 그래도 하루 2리터 이상 물 마시기를 하면서 눈에 띠게 달라진 점은 무엇보다 피부가 좀 좋아졌어요~ 물을 챙겨 마시다 보니 식사량이 미흡하게 나마 줄고, 공복감도 전보다 덜 느꼈고요~ ^^

이제 막 돌 지난 아기가 있어서 야식 끊기가 의외로 어려웠어요. 원래 야식은 안 먹었었는데, 저녁을 늦게 먹다보니, 이것 저것 챙기다보면 저녁 시간이 많이 늦어지게 되서...

제 키는 166cm인데, 두 아이 출산 후, 78kg까지 갔다가 둘째 돌 무렾, 66kg이 되었어요. 그 이상 안 빠지고 있어 한달 전 66kg로 시작했는데~ 잠깐 63.2까지 내려갔다가 지금은 64.3kg입니다. 아직 괄목할 만한 결과가 있는 게 아니라 더 열심히 해야할 것 같아요.

그래도 30일을 채웠다는 게 무엇보다 뿌듯 하네요! 눈 바디로 보니 아주 조금의 변화만 있을 뿐이라서... 조금 더 지속적으로 도전을 계속 이어나가야 할 것 같아요~