다이어트

다신트레이너

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다신트레이너 집중감량그룹에서 오히려 1주차가 운동량이 훨씬 많아보이고 2,3,4주차가 운동량이 매우 차이가 나더라구요(1주차는 점핑잭이 90회라면 2주차는 30이라던가? 전체적으로 그렇습니다)왜 그런건가요? 주기 설정이 잘못된건가요??

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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
말씀주신 프로그램은 다신5기때 진행되는 프로그램으로써 전문 트레이너의 제공되는 운동 프로그램입니다.
또한 1주차의 경우 30회씩 3세트로 구성되는 프로그램으로 진행되어 총 횟수로 제공해드리며, 2주차의 경우 세트로가 아닌 기본 운동 횟수로 진행되는점 이용에 참고 부탁드리겠습니다.
감사합니다.^^

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