다이어트

점심식단ㅡ160Kcal

실곤약 200g
레드 파프리카 1/2 & 옐로우 파프리카 1/2
오이 1/2
양배추찐거50g
미주라 통밀도너츠1/4조각
아이스아메리카노 500ml
닭가슴살 슬라이스햄 4장
매운 소금 1꼬집
아보카도 압축오일 애기수저1/2

이전글 2.18 아점

다음글 고구마+깔라만시 에이드!!

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top