항상 다이어트한다고 열심히 시도하지만 자꾸만 실패와 요요만 돌아오고 강박증까지 생겨버렸어요 그래서 이번에 다이어트를 다시 시작하고 있는겸 한번 도움을 받아서 힘을 내서 열심히 건강하게 다이어트하고 싶네요
저는 식단을 샐러드, 달걀, 고구마 등등 요런 걸로 하면 항상 어지러운게 너무 심해서 항상 밥으로 먹고 있어요 그래서 7일간 아침은 우유를 마셔줄거고 나머지는 밥을 반 공기 먹을려고해요 그리고 운동은 지금 병행하고 있는 운동들을 모두 해주려고해요 한번 받아본다면 열심히 다이어트 하려고해요!
