황체기 7일후기 올렸었는데 황금기 지나고 올리고 싶었어요^^


🔹️일단 두유습관입문용 맛
오리지널 먹었을때 밍밍한 맛에 약간 초딩입맛인 저는 힘들어서 입문용으로 신청했는데 잘했던 선택이였어요
흰강낭콩의 고소한 맛에 살짝 단맛이라 먹기가 훨씬 수월해서 좋았습니다. 이건 맛있게 먹었네요👍

🔹️생리일주일 전
간식 대신 매일 한 팩씩 먹어줬는데 챙겨먹던 간식보다 칼로리가 낮다보니 매일 체중 조금씩 줄다가 중간에 엄마생신으로 저녁부페 조절못해서 늘어서 총감량은 없었어요ㅠ
하지만 마의 3~4시에 포만감도 적당히 있고 입막음에 효과있어서 좋았어요

🔹️황금기
설연휴와 황금기가 같이 시작됐어요ㅠ
그 이후에 신랑 휴일(월,화)까지 이어져서 평상시 식단 못하고 일반식이 많았어요
다신샵의 적당하게 먹기덕에 조절해서 연휴 체중은 유지하긴했어요
그리고 바로식단하면서 황금기 끝자락에 체중이 줄었어요
평상시 식단으로 황금기보냈다면 좀 더 효과가 나오지않았을까 싶어요^^

작년부터 체중기록한걸 보니까 황금기라고 해서 특별히 확 줄지는 않았더라구요
그런데 일반식에서 유지하고 식단돌아가니 줄었네욤
황체기 시작부터 오늘 아침까지보면 겨우 0.5키로 감량이지만 부페, 설을 생각하면 그리고 제 식단으로 돌아가자마자 바로 훅 줄어든것 보면 '효과있는것' 같아요

앞으로도 특히 황체기에는 두유챙기는걸로!!

좋은 기회 주셔서 감사합니다 다신샵!!



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