view-top

 [다신 10기 필수 미션] 3일차 등록 완료

view-사진

안녕하세요 55가된다입니다
오늘 제가 산 곳엔 비가 많이 왔어요
그래서 가는게 장날이라고
운동만 했습니다
점50회
스40회
플30초

식단은오늘은저조했어요
반성할게요
내일부터 다시 얍얍

아침 바나나 1개
점심 짜장밥2/3 콩나물국건더기 1/2 국그릇 김 2봉저녁 파닭 후라이드 간장세트 반 치킨무 조금 콜라 2컵

식단은 언제나 저녁에 망하죠 그래도 어제 배가고파도 야식은 안먹었는데 오늘도 그러는걸로 해야겠습니다 치콜은 진리인거 같아요

내일은 빨간날입니다 다들 편안한 휴일이었으면 하네요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신10기 필수미션] 3일차

다음글 [다신 10기 필수 미션] 3일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동