view-top

[다신10기 필수미션] 4일차 등록 완료

view-사진

00:58

공복사이클 30분, 콩필라테스 30분, 사이클 30분

아침-오트밀 팬케이크

점심-고구마닭가슴살 샌드위치 1/2, 액티비아

간식-크림치즈딸기모찌 3개

저녁-샌드위치 1/2

어제 간식 안 먹으려다보니 더 힘들어서 원래 먹던대로 먹고픈 간식 먹어줬습니다^^
역시 전 절식이나 단식은 못해요
건강하고 맛있게 먹으면서 운동하고 뺍시다!! 😊

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신10기 필수미션]4일차 등록완료

다음글 [다신 10기 필수 미션] 4일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동