view-top

[다신 10기 필수 미션] 4일차 등록 완료

view-사진

휴일은 더 힘드네요
남편이랑 냉전중이라 사진 찍어줄 사람도 없고ㅡㅡ
음식물 쓰레기 버리러 가면서 점핑잭 60회 밖에서 하고 오고
스쿼트랑 플랭크는 집에서 했어요
넘 배고파 좀 전에 삶은 계란 하나 먹었네요ㅡ

식단은
아침
미역국에 밥 말아 쬐금. 등갈비찜 2개. 시금치나물. 김치

점심이 2시쯤에 먹었는데
많이 먹을까봐 샐러드랑 계란2개 미리 먹어놨지만
딸램 생일파티 하면서 아이들이 남겨놓은 피자 2쪽. 케익 조금. 우유 먹었어요ㅡㅡ
피자가 작은 거라 그나마 위안 삼고 있어요ㅜㅜ

저녁은
둘째 꼬맹이 발라주고 남은 등갈비 뼈에 붙은 살 뜯어 먹고 딸기 조금 먹었어요

왜케 배가 고프죠
많이 먹은거 같은데....
위가 얼렁 쪼그라들었음 좋겠어요ㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신10기필수미션] 5일차 등록완료

다음글 [다신10기필수미션]4일차 등록완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동