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앞자리 5로 바꾸기 도전합니다!

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158cm에 61kg입니다 갑자기 몸무게 앞자리가 변해서 급다이어트 돌입했는데 설날이다 뭐다 해서 아직 안 빠지고 그대로네요 ㅠㅠ 그래서 요즘은 하루 50분 이상 운동하고 다이어리에 식단 기록하면서 처방받은 칼로리 지키려고 노력하고 있어욤 단백질 쉐이크 먹으면서 운동하면 더 효과가 좋을 것 같아 신청합니다!! 당첨되면 후기 꼼꼼히 잘 남길게요 뽑아주세영 💕

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