다이어트

두유습관최종후기예요
완죤 솔직하게 있는그대로 후기쓸께요^^

일단 전 168/54.8으로 시작했네요
지금은 53.5가됐구요
최종적으로 1.3키로 감량이됐어요
원래 다이어트로 1월까지 52키로로 감량했다가
한2달째 52~54 왔다갔다하면서 유지중이였어요
근데 생리전이라 몸무게가 좀올라간상태로 황체기시작되면서 두유습관챌린지 시작했어요

전 생리전후가 아주 다른체질이라
가슴도 엄청커지고 아랫배도 나오는편이에요
변비도 엄청 심해지고
몸무게는 3~4키로까지 올라가구요
근데 지금 보시다시피 몸무게가 줄었네요
진짜 대박이예요..👍👍👍👍👍
곰곰히 생각해보면 9일동안 음주도 3번정도했구
생리전이라 굳이 다이어트식도 안했구
운동도 전혀안했는데 감량이 된거라
이유는 오바같지만ㅋㅋ 두유습관때문인거같아요
근데 경험해본 저는 그렇게생각할수밖에없네요ㅎㅎ
(진짜진짜 솔직한 제생각이예요)

일단 첫번째로 변비가없었어요
하루한번화장실가본적없는데 이번챌린지기간에는
하루한번 꼭 화장실갔구요
더대박은 아주쾌변했다는거예요
원래 변비가심한데 거기다 생리전인데 쾌변이라니ㅋㅋ
진짜 신세계를 경험했네요
이것때문이라도 전 꼭 다시 사먹을꺼예요

두번째는 제 복용방법때문인데요
전 아침밥먹기전 점심먹기전 저녁먹기전
혹시라도 밥안먹으면 간식시간에 마셨어요
하루 최소2포이상 마셨어요
다른분들은 이것저것 만들어드시거나
식사대용으로 마니드시던데
전 식전에 공복상태일때나 배고픔이 다가올때
있는그대로 마셨어요
그래서인지는 몰라두 포만감이 있었구요
양이 확실히 줄었던거같아요

사실 체험하면서 느낀건 이 2가지구
그외에 달라진건 모르겠어요
두유하나 마신다고 황체기가 극복될까싶었지만
저는 도움 마니받았네요
거기다 황금기때 효과가 훨씬 좋아진다하니
기대해봐야겠죠

아 그리구 맛은요,
제가마실수있음 다 드실수있을꺼예요^^
왜냠 저는 두유종류를 마셔본적이 단한번두없어요
어릴적 베지*을 마시고 완전 체해서 안좋은기억이있어가지구 콩종류로된 음식도 안먹을정도로
콩에대한 거부감이있거든요
근데 '입문용'이여서인지는 몰라두 전 잘마실수있었어요
콩국수매니아인 제남친이 1포마셨는데 닝닝하데요😅
그래서 제입에 거부감이없었을수도있구요
여튼 전 재구매의사100%입니다
입문용은 68칼로리 일반용은 48칼로리여서
급 자신감이 붙은 저는 고민중이라는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

마지막으로 어설프지만 틈틈히 찍은 식단올릴께요
3일음주한날은 2000칼로리 먹었어요ㅋㅋ