다이어트

안녕하세요~ 벌써 불금이네요ㅠ
불금을 보내본지가 너무 오래된 것 같아 속상하지만
더 예뻐지고 건강해져서 신나게 놀면 되겠죵 ㅎㅎ

아침은 앞다리살 후추 소금 간 살짝해서 양파랑 볶아먹었어요
다른 분들은 닭가슴살 삶은 달걀 잘만 드시던데.. 저는 왜 손이 안갈까요 ㅠㅠ

점심먹기 귀찮아서 요거트에 이것저것 넣어 먹었어요

저녁은 꽃살과 새송이 먹었어요
닭고기와 다르게 고기가 양은 적은데.. 칼로리는 ㅠㅠ
소고기.. 단백질 함량도 높지만 지방도 높네요^^ㅠ
오늘 의도치 않게 저탄고지 식단이 되어버려서..츄릅..

아 그리고.. 뚜레쥬르가서 빵 보고 잘 참았는데..
집와서 슈크림빵 반 잘라 먹었어요 .. 진짜 예전같았으면 식빵 몇조각에 빵 두개는 먹었을 텐데 ㅎㅎ 매장에 칼로리표 보고 왠만한 빵들은 닭가슴살 200g보다도 칼로리가 높아서 ㅜㅠㅠ

오늘 다른분들 글 보고 자극받았네요 ㅠㅠ 그리고 주말에 전신사진도 찍어야된다는 걸... 잊고있다 알게되서;; 내일은 닭이랑 좀 친해져 봐야겠어요

점핑잭 70번하고 나니 콧구멍이 벌렁벌렁.. ㅋㅋㅋㅋ

주말에 잘 참아봐요~👏🏻💪🏻🤟🏻

Cequejefais
|03.03 20:05

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스마일리러블리 ㅎㅎ 너무 먹는데만 집중해서 다른 걸 못하고 있는 것 같아요 다음 주차에서부턴 더 빡시게 해야할것같네용~ 감사해요 항상 댓글 잘 보구있어요^^

Cequejefais
|03.03 20:04

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찬희주하맘 아녜요 ㅠㅠ 빵 보내주는 친구분이라니 부러워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 오늘도 빵때문에 살짝 무너졌네요

스마일리러블리
|03.03 01:05

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으앙 너무 맛난 다이어트식으로 요리 잘 해서 드셨는걸요❤️ 예전에 앞다리살이나 닭안심이나 비슷하다는 글을 봤던 것 같아요!!
무엇을 먹던 자신이 만족하고 건강하게 먹는 게 가장 중요하죠❤️ 너무 클린하게 잘 드셨는걸요❤️ 오늘 드신 세 끼 모두 제 취향저격🎉

나는나!!!
|03.03 01:04

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고기 맛나 보여요~~~~
저는 단짝 친구가 뚜레주르를 해서
전날 남은 빵들을 가끔 보내줘요~~
며칠전에 2상자 받았는데 동네엄마들 좀 남겨두고 냉동실에 쟁겨놨는데
냉동실 열때마다 제가 좋아하는 피자빵이 보여서 넘 힘들어요ㅡㅡ
빵 유혹 넘 크죠ㅜㅜ
괜히 주저리주저리했어요ㅋㅋ
주말도 화이팅~~^^

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