다이어트

<식단>

아침으로 단호박에 치즈, 참치올려서 먹었어요~

점심으로 갑자기 까르보나라불닭이 너무 먹고 싶어서 고민하다가 실곤약으로 해먹었네요!! 닭가슴살도 삶아서 같이 넣어줬더니 너무 맛있어요~ㅎㅎ

저녁은 데이트를 하는 바람에ㅠㅠ 위에 두 음식을 둘이 먹었는데 평소처럼 막 먹진 않고 나름 절제하며 먹었어요ㅠ

저녁먹고 2차까지ㅠㅠ
원래 오늘 동아리모임때문에 술왕창 마시는 자리에는 이래저래 빠졌는데 어쩌다보니 결국 맥주를 마시게 됐어요ㅠㅠ
오늘 이미 먹었으니까 어쩔수없이 운동 더 열심히 해야겠죠!!

<운동>

아구 플랭크는 전신이 나오게 찍기가 어렵네요ㅠ
오늘도 주어진 미션 완료했습니다!
더해서 사이클도 40분가량 탔어요~

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오늘 식단, 다이어트식이, 외식 모두 맛나보이네여^^
이미 먹은거 어째요~그냥 더 운동하고 다시 원래대로 건강하게 먹음되져~^^ 포기하시지만 않음되영^^ 화이팅!!

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