띵굴쓰 잘~~~~자^^ 좋은꿈꿔(빵.떡.과자 먹는꿈)ㅍㅎㅎㅎ
낼부터 으싸으싸^^

낼부터 더 잘하자~~ㅋㅋ 낼부터 해독주스나 먹어야겠다...이미 야채는 데쳐놨어~ㅋㅋ

띵굴쓰 내가 오늘 식욕이 폭팔한다는거야~~과자 그렇게 먹구 잠도 안자구 뭐먹고싶은생각이~~헐
나두 다욧 부작용~ㅎㅎ

Newborn 엉덩이를 살짝 낮춰보세요 스쿼트할 때도 등을 굽히진말고 앞으로 살짝 숙이면서 엉덩이를 깊이 내려주면 자세가 그럭저럭 나와여 일어날 땐 엉덩이를 올려주면서 일어나면 무릎에 힘이 좀 덜가더라구여...
잘하진않지만~ 전 이렇게 합니다^^

플랭크 자세가 어쩜 이리 완벽하신지요. 비결 좀 알려주세용~^^ㅋ 전 자꾸만 허리가 처지는 게..배에 힘을 더 줘야 하는 걸까요.