view-top

[다신 10기 필수 미션] 8일차 등록 완료

view-사진

안녕하세요. 지방 퇴출입니다.

8일차 식단입니다.
늦은 점심 - 미트볼,매쉬포테이토,감자소고기볶음
오후 간식 - 토마토주스
저녁 - 카라멜에그푸딩

8일차 운동입니다.
레그레이즈 15회
플랭크 100초
마운틴클라이머 20개
스쿼트 50개

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 10기 필수미션] 8일차 등록완료

다음글 [다신 10기 필수 미션] 8일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동