[다신10기 필수미션] 8일차 등록완료
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미모인
- 2018.03.05 23:24 | 조회수 113 | 좋아요 0
[다신10기 필수미션] 8일차 등록완료
위가 늘어났다면 식사 사이 간식으로 공복감만 해소해주시면서 다음끼니를 기다리면 위도 줄어들면서 나중 식사때 폭식도 없을거 같아용!!힘내보아요 ^^
안녕하세요. 다신 관리자에요~
만두는 물론 맛있지만 너무 많이 섭취하시지 말아주세요~
조금씩 공복일때는 틈틈히 견과류나 과일을 섭취해주세요.
단!!!! 너무 칼로리에 대한 압박은 정신 건강에 위험을 초래할수 있어요. 하여 맛있게 먹구 (쪼금만요~^^) 운동은 필히 해주세요!
2주차도 힘내서 진행해주세요~
감사합니다.^^
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