다이어트

03.05 식단

점심 : 고등어 1/4쪽 + 부침두부 + 오뎅볶음 + 쌀밥 3숟갈 + 쌈채소

저녁 : 닭가슴살 소시지 야채볶음 (닭가슴살 소시지 1개, 양파 1/2개, 샐러드 40g)

이전글 저녁

다음글 오늘부터 다시 다이어트 시작했어요!

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top