[다신10기 필수미션] 9일차
- 어뭉다이어터
- 2018.03.06 18:18 | 조회수 47 | 좋아요 1
[다신10기 필수미션] 9일차
생활속 틈틈히 운동해주시는게 기초대사량 높이는데도 좋고 한번에 몰아하면 시간내야한다는 압박이 있는데 그런게 없어서 참 좋은거같아요!! 좋은 거 알면서도 실천은 안되지만 ㅜ 식단도 훌륭하시구!! 수고하셨습니당^^
속타우유 나열해놓으니 많은것 같은데, 그냥 틈날때마나 한가지씩해요~ 아침 치카 할땐 와이드스쿼트, 저녁치카할땐 스쿼트, 씻기전 점핑잭, 저녁뉴스볼땐 레그레이즈... 뭐 이런식이에요 ^^;;
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