다이어트

[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료

다신다이어터

157*59kg 3
2018.03.07 22:59 | 조회수 215 | 좋아요 1

00:11

●점핑잭110/스쿼트70/플랭크60/토터치60/버핏15
--------------------필수운동 클리어-----------------------------

아침:두유라떼.사과1/2.두유1팩
점심:밥이곤약50g.닭가슴살50g.두유1팩
저녁:밥이곤약50g.닭가슴살50g.두유1팩
간식:미주라토스트+그릭요거트
저녁점핑후:단백질쉐이크

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 10기 필수 미션] 10일차 미션 완료

다음글 [다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

157*59kg
|03.08 08:16

신고 0 공감 0

다이어트만두씨 밥이곤약(곤드레맛) 정말 맛있답니다..집안에 가득 쌓아놨어요 ^^

53미연!
|03.08 00:20

신고 0 공감 0

오늘 다이어트도 넘 고생하셨어요💕

다이어트만두씨
|03.08 00:06

신고 0 공감 0

밥이 곤약 맛은 괜찮나요??
식단도 운동도 😁😁
오늘도 고생많으셨습니다!!

써니원!
|03.07 23:46

신고 0 공감 0

식단 운덩 모두 좋아요~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동