다이어트

[다신10기 필수미션]12일차 등록완료

다신다이어터

킹콩7
2018.03.09 18:48 | 조회수 68 | 좋아요 0

첫끼..1시30분.글레놀라+아몬드밀크(글레놀라는 제가 만든것)

두끼...5시.블루베리두부요플레(포만감 강추)
고구마 작은것1개몸무게 1키로빠졌는데 너무 더뎌서~식단조절해야하나 고민했는데..
우리딸들이 "엄마 뒤태가 에스라인이야..근육이 만들어졌나봐"
몸무게는 모르겠지만 그렇게 말해주니
힘내서 끝까지 열심히 ~파이팅!!!
사실 기분은 좋네요~ㅎㅎ

세끼..12시 글레놀라와 베지밀(계란후라이)

힘은 들지만 이제 조금씩 재밌어진다^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신10기 필수미션]12일차 등록완료

다음글 [다신10기 필수미션] 12일차 등록완료

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

맨도니
|03.10 06:12

신고 0 공감 0

블루베리 맛있어보여요 ><
저도 운동 꾸준히 습관들이니까 재밌더라구요 ㅎㅎ
우리같이빠이팅해보아용♡

킹콩7
|03.10 03:55

신고 0 공감 0

지방퇴출 아무래도 12시간 동안 일하려면 잘 챙겨먹어야 하는데...
가게오는 손님들이 저보고 무슨다욧하냐고 그러다 쓰러진다고들 하긴해요^^

지방퇴출
|03.10 03:53

신고 0 공감 0

늦게까지 일하시는데 고생하십니다. 그래도 건강하게 먹는데에 이의가 잇다고 믿어요!!

킹콩7
|03.10 03:51

신고 0 공감 0

지방퇴출 그러게요..새벽4시까지 일하는데...토마토는 아까 배불러서 안먹고 그대신 글레놀라 만든것 베지밀에 말아먹고 말았어요 ㅠㅠ

지방퇴출
|03.10 03:49

신고 0 공감 0

우와~ 이렇게만 먹고 생활 가능하신가요?? 폭식오지않도록 주의하셔야할 거같아요!!

d포티식스b
|03.09 22:23

신고 0 공감 0

블루베리두부요플레? 뭔가 신기하면서 맛있을것 같아요!!!!

이클릿
|03.09 22:08

신고 0 공감 0

마자요 눈바디를 믿으세용!ㅎ

곱게자란향기
|03.09 19:25

신고 0 공감 0

체지방이 마니빠졌나보당~^^

be_slim
|03.09 19:14

신고 0 공감 0

와우 식단 확 쪼이셨네요! 자극 팍팍!!

아예뻐랑
|03.09 19:13

신고 0 공감 0

오오 ㅎㅎ 직접 만드신 그레놀라!! ㅎㅎ
딸들이 엄마 의욕 돋아주네요!!^^

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동