맞아요!!'
저두 오랜기간동안 반성하며 깨달은 한번 망했다고 하루를 버리는 다이어트는 다이어트를 장기적으로 보는 것이 아닌 단기적으로 효과를 원할때 나오는 것 같더라구요 ㅠㅠ
그래서 다이어트를 장기적으로 보고 천천히하기로 다짐했어요❤️

일주일 성공해도 하루 잘못하면 저 역시 "텄어!" 하며 폭식을 일삼곤 했어요. 그래도 다시 또 맘잡고, 그러다 또 쉬어가고~ 이 리듬은 이제 일상이네요~ 중요한 건 어쨌거나 그 리듬을 유지보려 노력하는 것 같아요. 한번 잘못했다고 완전 포기하진 않는 것, 여신강림님 말씀처럼 "너무 얽매이지 않는 것", 그 안에서 행복하게 먹고 행복하게 운동해가는 리듬을 찾는 일이요. 30일이 지나면 우리 모두 그 리듬에 한발 더 가까워져 있기를!😁

저도 예전에 다이어트할때 하루 실패하고나면 좌절하고 내 자신이 넘 싫어지고 그래서 또 엄청 먹고 요요오고 그랬어서 여신강림님 맘 넘 잘 알아요~ㅜㅜ;;전 그게 하도 반복되서 요요를 받아들이고 운동습관 만들길 목표로 바꿨어요...^^;; 그래도 우리에겐 새털 같은 2주가 남았습니다!!! 사실 요즘 식욕이 폭발해서 빨리 끝났음 하는 마음도 있습니다ㅎㅎㅎ

주말에두 힘들지만홧팅