다이어트

[다신 10기 필수 미션] 13일차 미션 완료

1.식단미션
ㅡ아침 : 된장찌개.비엔나2개.호박볶음
ㅡ점심 : 떡볶이3개,매운닭꼬치1개
ㅡ저녁 : 곱창
ㅡ간식 : 카페모카1잔.오레오빙수3숟갈

2.운동미션
ㅡ점핑잭140/스쿼트85/플랭크75초/토터치75/버핏20
ㅡ개인운동 : 걷기

이전글 13일차 등록 완료

다음글 [다신 10기] 13일차 등록완료!!(식단+운동)😁😁

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top