1달간 나름 열심히 해봤는데 자세가 좋지 않았던건지 변화는 잘 모르겠습니다. 체중은 65.5kg에서 62.8kg이라는 소박한 변화가 있었고 저는 잘 모르겠으나 주변사람들이 살 빠졌다고 얘기를 해주긴하네요. 사실 식단 조절은 실패라고 봐야할 듯 합니다. 운동은 만보걷기를 함께 진행했어요. 5일 후면 만보걷기도 완성이 될듯합니다. 그땐 조금 더 날씬해지길 기대하며 오늘부터 식단관리 들어가렵니다. 별 변화없는 모습을 올리려니 민망하여 주저리주저리 늘어놓고 말았네요. 모두 힘내세요. 앞자릿수 바뀌는 날을 고대하며...
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