다이어트

[다신 10기 필수미션] 15일차 등록완료

다신다이어터

이클릿 1
2018.03.12 21:48 | 조회수 79 | 좋아요 0

오늘은 단백질(계란,연어,닭다리) 위주로 1000칼로리 이하로 먹었어요ㅎㅎ 닭가슴살이 없어 닭다리로 먹었네요ㅋㅋ

헬스장 바꿨는데 마침 1주년 기념 행사로 3개월 12만원이더라구요ㅋㅋ 시설도 엄청 좋고 깨끗하고 직원분들은 좀 불친절했으나 뭐 크게 상관없으니 패스ㅋㅋ
무튼 기분좋아 운동 열심히 했네요ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 10기 필수미션] 15일차 등록완료

다음글 [다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

이클릿
|03.13 07:04

신고 0 공감 0

아예뻐랑 좀 힘들었으나 나름 할 만했어요. 이대로 쭉 이어지면 좋겠는데요ㅎ

이클릿
|03.13 07:03

신고 0 공감 0

도전날씬이 기구들도 다 새거고 좋은거라 그런지 런닝 뛸 때 발바닥이 안아프더라구요ㅎ

이클릿
|03.13 07:03

신고 0 공감 0

킹콩7 샐러드만 먹기 허전해서 살포시 얹었어요ㅎㅎ 맛나용

도전날씬이
|03.13 04:05

신고 0 공감 0

우와 기념 행사 이런거 좋아요 ㅎㅎ 헬스장한테 응원받는 기분이시겠네용 화이팅!!

아예뻐랑
|03.12 23:35

신고 0 공감 0

천칼로리
이하 멋져용~~^^ ㅎㅎ

킹콩7
|03.12 23:24

신고 0 공감 0

앗 닭다리당~먹고싶당^^

이클릿
|03.12 22:19

신고 0 공감 0

비키니마미운동할 맘 확 나더라구요ㅎㅎ 감사합니다~😆

비키니마미
|03.12 22:16

신고 0 공감 0

단백질식단 좋은것같아요~~^^
시설좋은 헬스장에서 열운뿜뿜하셨네요~~😄👍 수고많으셨어요~^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동