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[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료

다신다이어터

지방퇴출 2 1 1 2
2018.03.12 22:51 | 조회수 77 | 좋아요 0

안녕하세요 지방퇴출입니다.

15일차 식단입니다.
아점- 김치볶음밥
오후간식- 저지방우유 한컵
저녁- 치즈바게트

15일차 운동입니다.
마운틴 클라이머 25개
플랭크 140초
우드찹 100개
스쿼트 75개

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댓글 (4)

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d포티식스b
|03.13 13:32

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운동자세 깔끔하시공 식단 깔끔하시고 늘 항상 잘 하시고 계신것 같아요 ^^ 오늘도 화이팅!!

도전날씬이
|03.13 04:11

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간단하고 맛있게 드셨네요! 응원합니당!

아예뻐랑
|03.12 23:36

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오늘도 수고많으셨어요^^ ㅎㅎ

킹콩7
|03.12 23:21

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운동하는 모습 멋져요^^

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