다이어트

[다신 10기 필수 미션] 17일차 등록 완료

다신다이어터

지방퇴출 2 1 1 2
2018.03.14 18:55 | 조회수 125 | 좋아요 0

안녕하세요 지방퇴출입니다.

17일차 식단입니다.
아침 - 고구마 반개, 저지방우유 한컵
점심 - 양배추사과 샐러드, 떡볶이
저녁 - 찐빵, 아메리카노

매일 샐러드 먹기 2일차인데 떡볶이를 못 참고 같이먹었어요. ㅠㅠ그래도 떡볶이는 참 맛나더라구요 ㅎㅎ

17일차 운동입니다.
플랭크 180초
버핏테스트 20개
우드찹 110개
스쿼트 85개
복부와 엉덩이가 점점 탄탄해지고 있음을 느껴요. 얼른 예쁜옷들 입을 수 있으면 좋겠습니다. 모두들 화이팅~!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신10기 필수미션] 17일차 등록완료!!

다음글 [다신10기 필수미션]16일차 등록완료

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

킹콩7
|03.15 05:19

신고 0 공감 0

소식하는 모습 보기좋아요^^

지방퇴출
|03.15 02:30

신고 0 공감 0

비키니마미이클릿땅콩74 맞아요 떡볶이 너무좋아요 ㅎㅎ아예뻐랑 저랑 통하셨군요!!그때그사람 ㅎㅎ감사합니다😍

d포티식스b
|03.14 23:22

신고 0 공감 0

저녁을 가볍게 드셨으니 만점입니다^^ 좋으네요~😍

아예뻐랑
|03.14 23:14

신고 0 공감 0

저도 오눌 떡볶이 먹었어융 ㅠㅠ

땅콩74
|03.14 23:14

신고 0 공감 0

분식 먹고 싶어요

이클릿
|03.14 22:39

신고 0 공감 0

분식 넘 좋아요~>.< ㅎㅎ 날씨가 따뜻해서 정말 예쁜 봄옷 입고 싶어지네요ㅎ

비키니마미
|03.14 19:54

신고 0 공감 0

떡볶이는 언제 먹어도 맛있죠~^^
오늘하루도 수고많으셨어요~🤗💕

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동