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[다신 10기 필수미션] 17일차 등록 완료

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두번의 외식이지만 양조절해서 딱좋음의 포만감을 유지했어요.
요즘은 조금만 먹어도 배가 불러서 양조절이 어렵진 않으네요 ^^
틈새운동으로는 13층 계단오르기 , 아이쇼핑 2시간입니다 ㅎ
근데 몇일전부터 오른쪽 무릎이 너무 아프네요 ㅠ
스쿼트 자세가 잘못된건지 아니면 맨바닥에서 점프해서 무리가 간건지 모르겠지만 너무 아파요 ㅠㅠ

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