다이어트

[다신10기 필수 미션] 18일차 등록 완료

다신다이어터

mb꾸준히해내자
2018.03.15 23:36 | 조회수 95 | 좋아요 0

***식단***
매일 늦은저녁을 먹다가 간만에 일찍먹긴했지만
오늘 저녁도 밖에서 때움이라
점심 집에서 야채먹은걸 다행으로 생각하려 합니다.

***운동***
다른분들 운동시간 길던데..
전 겨우 해내네요 반성 ㅠㅠ
몸이 좀 부은것 같은기분이라
전후 스트레칭 충분히 하고 마무리 합니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 10기 필수 미션] 18일차 등록 완료

다음글 [다신 10기 필수 미션] 18일차 등록 완료

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

어뭉다이어터
|03.16 14:35

신고 0 공감 0

운동 많이하셨는데용~~^^

운동사랑쑤기
|03.16 07:11

신고 0 공감 0

운동시간이 길다고 잘하는건 아니구요!!^^ 짧아도 효과가 더 좋을 수 있어요!! 오늘도 홧팅입니다♡

쏘드
|03.16 00:45

신고 0 공감 0

오늘처럼 저녁이 외식이면 다른 끼니에서 조절해주시면 되지용^^ 잘하셨어용^^
운동시간 길다고 운동이 잘되는건 아니에영~
운동할때 얼마나 그부위에 집중하느냐가 훨씬 더 중요한거같아요!!^^ mb님도 충분히 훌륭하게 잘하시고 있어용!!^^

미모인
|03.15 23:46

신고 0 공감 0

저도 운동반성합니다!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동