다이어트

3/16(금✡아침💊)64.1✡:미주라도넛츠×.프로틴바×-체중훅느네(하루사이2키로)알레르기약먹었다.부종심함!

오전:10시취침.오후:7시30분
자기전:아침.9시쯤.
잡곡밥1통.오징어1마리.된장찌개.김3개

기상후:녹차라떼두유2개.(200칼로리)✔
사과1개.샐러리5.물한컵200ml

새우
오징어2(손바닥만함
브로콜리
저거먹고도배안차

자색고구마!
담백한두유

배고파ㅏㅏ!

아ㅏ12시 스트레스받는다!
캡사이신떡볶이(가래떡1.소고기볼1/2.칼국수라면1/2
✡💊아침약

이전글 오늘식단~

다음글 오늘의 특식

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top