다이어트

[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료

다신다이어터

Cequejefais
2018.03.16 22:52 | 조회수 163 | 좋아요 0

오늘은 아침부터 나가서 스벅에서 카페모카로 아침먹고
점심도 외식 샤브샤브..
저녁도 집 들어왔는데 샤브샤브ㅋㅋ
외식에는 야채만 거의 먹었는데
저녁엔 고기듬뿍에 칼국수까지 먹었네요ㅠ

운동 오늘도 빡시게..
오늘 아침에 체중이 좀 내려갔던데
ㅠㅠ 다시 쪗을듯ㅎ
무릎이 다시 아파욤^^*
점핑잭 갯수가 갑자기 훅 늘었네요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신10기 필수미션] 19일차 등록 완료

다음글 [다신10기필수미션] 19일차 등록완료!

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

스마일리러블리
|03.18 10:37

신고 0 공감 0

괜찮아요 대신 운동을 열심히하셔서 유지하셨을거에요 ㅎㅎ 절대 확 찌진 않으니 안심하세용 ㅎㅎㅎ❤️

흐핫!!
|03.17 07:42

신고 0 공감 0

아고 ㅠ 저도 무릎이 아파서 문제에요ㅠ 보호대 꼭 차고 하셔용 운동하실때 !저는 그냥 일상생활 하면서 심지어 집 근처 나갈때도 그냥 차고 나가용~아프고 나니 장사없더라구용 ㅠ 그나마 나을때 아껴줘야해용

Cequejefais
|03.17 00:38

신고 0 공감 0

찬희주하맘 제발 그랬으면 좋겠어요 ㅠ 한주째 몸무게가 1키로도 안빠지네요 ㅎㅎ 넘 잘먹고 다녔나봐요

나는나!!!
|03.16 23:36

신고 0 공감 0

이젠 미션 운동들만 해도 운동 엄청 되네요ㅋ 먹고 나서 바로 운동하면 지방으로 축적 안된대요~~
오늘도 수고하셨어요~~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동