view-top

[다신 10기 필수 미션] 21일차 등록 완료

 다신다이어터

view-사진

* 매일 미션

1. 전날 취침시간 - 2시, 기상시간 -9시
총 수면시간- 7시간

2. 수분 섭취량 - 2리터

3. 활동량- 어제 늦게 잤더니 계속 피곤해서 오늘은 도전30일 운동만 겨우 했어요^^ 걷기 도전도 만보만 딱 채우고 들어왔어요ㅋ 아침이 거해서 점심을 방울토마토만 먹었더니 배고파서 얼른 또 한접시 부지런히 먹었습니다.ㅎ 방에서 쫌 걷고 오늘은 방바닥과 하나가 되어 띵까띵까 해보렵니다. ^^

4. 하루소감- 아~ 정말 몇일 안 남았네요~^^ 다음주도 우리 모두 홧팅입니다~♡

5. 개선했으면 하는 점- 내일은 아침에 일어나서 더 빨리 밖에 나오자꾸나!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료

다음글 [다신10기필수미션] 21일차 등록완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동