다이어트

3월 18일 일요일 식단

다신다이어터

꾸준히할거지만 1 1 1 1 1 1 1
2018.03.18 20:43 | 조회수 388 | 좋아요 0

아침 : 딸기 2개+오렌지 1개+ 시금치 10장+레몬즙/소금 드레싱+견과류 조금,
바나나 1개+ 미주라 토스트 1개+크림치즈 1/2큰술,
아몬드 브리즈 언스위트

점심 : 잡곡밥 1/2,
닭볶음탕 조금(고기 2점, 감자 약간),
시금치나물 1소 접시,
브로콜리 3개+초고추장 조금

간식 : 아메리카노 1잔

저녁 : 닭가슴살 월남쌈(당근/파프리카 2종류/오이/깻잎/닭가슴살)+칠리소스 조금

아빠가 인생만두라고(...) 이렇게 맛있는거 처음 먹어본다고 하도 권유해서 먹은 야식? : 군만두 1개(맛있음....)

간식2 : 바나나1개 + 배 3조각

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댓글 (3)

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졍이홧팅
|03.18 23:36

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아침식사정말탐나네요! 시각적으로너무이쁜조합이고 과일덕후인저에게 좋아하는과일들이많이들어가서맛있을수밖에없는음식인것같아요😄

하늘거북
|03.18 21:58

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워우~.. 고퀄리티...!!

신디Y
|03.18 21:47

신고 0 공감 0

굉장히 체계적으로 올리셨네요 ㅎㅎ

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