view-top

하루 네번 탄수화물 단백질 몰아먹기

 다신다이어터

view-사진

요즘 피티 받는데 새로운 식단 방법으로 도입한게 탄수화물 단백질 몰아먹기로 하루 4번 먹는거에요.
이렇게 먹어도 1200칼로리 정도 되요.
아침 탄수화물은 고구마 대신 바나나로 먹어도 되요.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3월 18일 저녁식사ㅋ

다음글 3/18 저녁

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동