우와 폼롤러 스트레칭 완전 시원해요.
운동 전후로 하는거 추천합니다.

훌라후프 꼭 해야 되겠어요 ㅠㅠ지압훌라후프가 아프다면
15분,씩 늘려가면서 하는것도 좋네용



##{다이어트를 통해 얻고싶은 5가지}##

1. 되찾고 싶은 자신감
●살찐후 점점 사라져간
자신감,돌아다니면서 쇼핑 하는것도
싫어서 인테넷으로 빅사이즈 옷만
찾아서 사입었는데 이제는 다시
건강해지고 날씬해져서
자신감 있게 매장들어가서
66사이즈 옷 맘껏 입어보고싶다.

2.옛 친구들 과의 만남
● 친구들의 결혼식,돌잔치
전부 핑계 대면서 가질 않았다.
챙피했으니 내모습이ㅠㅠ
다른 애들은 애낳고 살도
잘 빼던데 난 왜 이럴까 싶고
그래서 이제 살빼고 담달
내 생일에 3년만에 친구들과
모임을 갖기로 했다.

3.가족사진.
●포토샵 필요없는
이쁜 가족 사진 한장 찍고 싶다.

4. 20살때 건강함
● 20살때는 밤새고 출근해도 거뜬했는데 이제는 정신력도 약해지고,건강도 안좋아지고, 몸두 자꾸 아프고
다이어트 성공해서 건강함 되찾자

5.나를 무시한 사람들과
사우나(?)가기
●동서,시어머니,친정엄마,친언니
나한테 왜 살을 못 빼냐고 무시했던
사람들!!! 살빼면 무조건 사우나
가치 가자!!!