다이어트

[다신10기 필수미션] 22일차 등록완료!!

다신다이어터

비키니마미 5 4 1 1 3 1 2 2 2
2018.03.19 19:41 | 조회수 99 | 좋아요 0

추가운동

공복 악마의전신운동 10회
사이드레그레이즈 100회
사이드크런치 80회
크런치 120회
레그레이즈 120회
트위스트플랭크 80회
점핑잭 100회
실내자전거 30분

성수동 3일차후기!!~
저는 3일동안 체중변화가 크지는 않았어요...ㅜ 1키로정도 감량 됐구요~~하지만 정체기에서 좋은 경험이였던것같아요^^
포만감은 있는데 허기짐이 빨리와서 조금은 힘들게 느껴지더라구요... 급찐급빠에는 도전해볼만한것같아요~ㅎㅎ
생리전주라 몸이 무겁고 군것질이 많이 땡기기 시작했는데 잘이겨내봐야겟어요~~😅
오늘하루도 모두 수고많으셨어요~^^♡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신10기 필수미션] 22일차 등록완료!!

다음글 [다신10기 필수미션]22일차 등록완료

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

비키니마미
|03.19 23:27

신고 0 공감 0

아예뻐랑 그런가요? ㅎㅎ 일주일동안 안내려가던 체중이니 좋긴해용~~🤣

비키니마미
|03.19 23:26

신고 0 공감 0

이클릿 유지가 되야할텐데...걱정이에요~😂
노력해봐야게죠^^;;

비키니마미
|03.19 23:25

신고 0 공감 0

킹콩7 😁 씹는게 많아져서 행복했어요~^^

아예뻐랑
|03.19 23:23

신고 0 공감 0

3일에 1키로면 완전 좋은데요~~^ ^ 축하드려요

이클릿
|03.19 22:04

신고 0 공감 0

수고많으셨어요 그래도 내려간 체중이 잘 유지 될거예요~~ ^♡^

킹콩7
|03.19 20:55

신고 0 공감 0

와우~식단 좋아요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동