다이어트

[다신 10기 필수 미션] 25일차 등록 완료

Newborn
2018.03.22 21:40 | 조회수 150 | 좋아요 0

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오늘 저녁 식욕이 터져버렸습니다.ㅠ
아주 오랜만에 사랑하는 친정엄마가 놀러오시니 어찌나 식욕이 폭발하던지요.. 사오신 것들, 해주신 음식들 맘껏 먹었습니다. 다이어리에 기록한 것만 저녁 한 끼 1000칼로리가 넘어가는데 사실 저것보다 더 많이 먹었습니다. 문제는 더 먹고 싶은 마음이 아직 남아있다는 것이지요..ㅠ 아직 도전이 끝나지도 않았는데 이런 마음이면, 도전이 끝난 후 또 다시 폭식이 이어지는 게 아닐지 걱정이 드네요..ㅠ

이왕 먹은 거 행복한 느낌만 남기고, 내일 다시 운동 열심히 해야겠지요?ㅋ 죄책감 느끼지 않으려 노력해야겠습니당^^;;

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스마일리러블리
|03.24 00:35

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아니에요!!
이렇게 한번 입 터졌을때 포기하면 정말 그 밀렸던 식욕이 다 터져버려 계속 과식에 폭식을 일삼게될 거예요 ㅠㅠ

하루쯤 과식해도 2일안에 운동으로 뺄 수 있어요!

이 때 무너지지마시고 다시 식사조절 하시면서 평소처럼 운동 잘 해주시길 바라요❤️

할 수 있으세요 분명히!