다이어트

구워봤어요.ㅡ3/23 7일차 점심

양파한개 새송이버섯한개 닭가슴살120그램에 아보카도반개 올려먹었어요. 200칼로리정도 돼요.
어제는 바나나하나 이런식으로먹어서 식단이랄게 없었오요.
오늘은 이따가 회 몇 점 먹을 예정이에요
7일차 식단과 가벼운 운동으로 -3킬로그램 감량했어요

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