view-top

풍성한 샐러드

 다신다이어터

view-사진

하루에 두끼 먹는데
점심은 일반식 배부르게 먹고
저녁은 샐러드 배부르게 먹어요

샐러드는
양상추+양배추+옥수수+곤약+방울토마토
이렇게해서 엄... 청 많이 넣어요
그래도칼로리가 200-250사이.


석달 목표 잡고 시작했고 두달 열흘 남았는데, 잘 유지해보겠습니다!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3월 24일 저녁

다음글 콜비잭 치즈와 닭가슴살 궁합이 좋네요 😊

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동