view-top

3월24일 토요일식단!

 다신다이어터

view-사진

아침 : 비트해독주스와 고구마긴거한개(원래반만 먹으려했는데 맛있어서그만..)

오전간식 : 사과 거의 6~7조각

점심 : 알바장에서 샐러드

오후간식: 아몬드와 알바오빠가사준매일두유

저녁 : 통밀당견과스틱빵으로만든 샌드위치


오늘은 주말이기도하고 평일되기전에 영양분을 보충하고싶어서 많이먹으려고했고 사실어제 좀적게먹었는데 저녁운동할때부터 어지럽더니 밤11시쯤에 쓰러질듯이 어지러워서
생명의 위협을느껴 많이먹었습니다!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3월 24일 토요일 식단

다음글 수제 고로케 한 조각과 먹는 저녁 식단~

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동